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主题:生殖健康处方 (收藏主题)  
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admin 发表于:2017-12-15 15:47:59   | 只看该作者 查看该作者主题 楼主 

大学时期是人的生理、心理和智力发展的关键期,也是生理发育的高峰期,掌握相关生殖卫生保健知识,可为健康的一生打下坚实的基础。

(一)女生经期保健:有些女生月经前期可能会有痛经、情绪烦躁等不适,这是正常的。经期勿坐浴、游泳;注意保暖、避免着凉;要适当参加体育活动(可减轻痛经现象),但避免剧烈运动或重体力劳动(会使盆腔血流加快,经血过多、经期延长);要保持心情舒畅、保证睡眠;经期不能有性行为。

(二)女生生殖器官保健:每天用清水清洗外阴,不要冲洗阴道(阴道有自洁作用),内裤要选棉质的、透气的;要用专用毛巾和专用盆。

(三)女生乳房保健:选用合适的文胸,不要束胸、含胸;在劳动和体育时要注意保护乳房,避免撞击或挤压。

(四)男生生殖器官保健:男性生殖器的清洁是很重要的,应每天清洗。在清洗包皮时应注意把包皮往上推送,露出龟头,将污垢用温水清洗干净。同时要保持阴囊的清洁、干燥、低温,注意在运动中对阴囊的保护。

(五)若生殖器官出现红、肿、痛、异常瘙痒、分泌物增多等症状。要到正规的医疗机构就诊,若诊断为性病,不能自愈,应接受正规治疗,切忌相信网络、小广告、黑诊所。同时性伴侣也必须进行检查和治疗。

(六)关于性欲望:性欲望即进行性活动的欲望,是人类进入青春期之后正常的生理、心理现象。对于这些变化既不必感到害怕或不安,也没有必要感到害羞或尴尬。

七)关于自慰:俗称手淫,是指用手或借助其他物体刺激自己的生殖器官,而获得性快感的一种行为。自慰是自身为了缓解因性紧张而引起的不安和躁动的一种性宣泄手段。适当的自慰对身体是无害,是一种安全的性行为方式,不会使人怀孕或感染上性病、艾滋病。

(八)关于性梦:性梦指人们在睡眠中做有关性内容的梦。性梦作为一种自然的性欲发泄,可以将人们在现实生活中无法释放的欲求宣泄,排解过多的压力,使心情平静、缓和,并起着一种“安全阀”作用。男生和女生出现性梦,在性梦中可同时伴有性的生理反应(如男子射精,称为梦遗),这都是正常的,与道德无关,不必担忧。

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